Znajte što je na vašem tanjuru

Taquito, egg

Kalorije i nutritivne vrijednosti

281
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,9 g
UH27 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 281 kcal —
  • Bjelančevine 9,9 g 20%
  • Ugljikohidrati 27 g 10%
  • Masti 14 g 17%
  • Zasićene masti 3,7 g 18%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 2,3 g —
  • Natrij 555 mg 24%
  • Kolesterol 129 mg 43%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 9,1 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 71 µg 18%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Kolin 90,6 mg 16%

Minerali

  • Kalcij 101 mg 8%
  • Željezo 2,7 mg 15%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalij 137 mg 3%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Bakar 0,07 mg 7%
  • Selen 24,4 µg 44%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2819,9 g27 g14 g
1 porcija70 g1976,9 g19 g9,5 g
2 porcije140 g39314 g38 g19 g
½ porcije35 g983,5 g9,5 g4,7 g
3 porcije210 g59021 g57 g29 g
4 porcije280 g78728 g76 g38 g
50 g50 g1415 g14 g6,8 g
150 g150 g42215 g41 g20 g
200 g200 g56220 g55 g27 g
250 g250 g70325 g68 g34 g

Pitanja o namirnici Taquito, egg

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taquito, egg?

100 g namirnice Taquito, egg sadrži 281 kcal, 9,9 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (70 g) namirnice Taquito, egg?

1 porcija (70 g) namirnice Taquito, egg sadrži 197 kcal, 6,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (140 g) namirnice Taquito, egg?

2 porcije (140 g) namirnice Taquito, egg sadrži 393 kcal, 14 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (35 g) namirnice Taquito, egg?

½ porcije (35 g) namirnice Taquito, egg sadrži 98 kcal, 3,5 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (210 g) namirnice Taquito, egg?

3 porcije (210 g) namirnice Taquito, egg sadrži 590 kcal, 21 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (280 g) namirnice Taquito, egg?

4 porcije (280 g) namirnice Taquito, egg sadrži 787 kcal, 28 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taquito, egg?

50 g namirnice Taquito, egg sadrži 141 kcal, 5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taquito, egg?

150 g namirnice Taquito, egg sadrži 422 kcal, 15 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58104900 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana