Znajte što je na vašem tanjuru
Crispbread, wheat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
364
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH68 g
Masti2,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 364 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 68 g 25%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 16 g 56%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 394 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Željezo 3,2 mg 18%
- Magnezij 64,8 mg 15%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 1,5 mg 14%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 27,3 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 68 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 102 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 20 g | 136 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 911 | 25 g | 170 g | 5,8 g |
Slične namirnice
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Hrskavi pšenični kruhslano, ekspandirano i prženo374 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Pšenični hrskavi kruhnapravljen s maslacem398 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovitih žitaricaod cjelovitih žitarica325 kcal / 100 g
- Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitaricalagani, od cjelovitih žitarica355 kcal / 100 g
- Tanki hrskavi kruh od cjelovitih žitaricanpr. tunnbröd353 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Crispbread, wheat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crispbread, wheat?
100 g namirnice Crispbread, wheat sadrži 364 kcal, 10 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crispbread, wheat?
50 g namirnice Crispbread, wheat sadrži 182 kcal, 5 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crispbread, wheat?
150 g namirnice Crispbread, wheat sadrži 546 kcal, 15 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crispbread, wheat?
200 g namirnice Crispbread, wheat sadrži 728 kcal, 20 g bjelančevina, 136 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crispbread, wheat?
250 g namirnice Crispbread, wheat sadrži 911 kcal, 25 g bjelančevina, 170 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 898 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
