Znajte što je na vašem tanjuru
Čokoladna riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 512 kcal —
- Bjelančevine 7,2 g 14%
- Ugljikohidrati 59 g 21%
- Masti 27 g 35%
- Zasićene masti 16 g 80%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 50 g —
- Natrij 298 mg 13%
- Kolesterol 8,7 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12,6 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Minerali
- Kalcij 225 mg 17%
- Željezo 0,97 mg 5%
- Magnezij 59,5 mg 14%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 535 mg 11%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 26,2 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 512 | 7,2 g | 59 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,6 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 768 | 11 g | 88 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1024 | 14 g | 117 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1280 | 18 g | 147 g | 68 g |
Slične namirnice
- Mliječna čokolada s rižoms mlijekom i rižom515 kcal / 100 g
- Čokoladno mlijekos ekspandiranom rižom531 kcal / 100 g
- Ekspandirana rižas čokoladom, neobogaćena387 kcal / 100 g
- Umak od čokolade187 kcal / 100 g
- Čokoladna torta438 kcal / 100 g
- Grožđice u čokoladi395 kcal / 100 g
- Čokoladni keksis rižinim žitaricama440 kcal / 100 g
- Slatka rižasa šećerom i preljevom od cimeta123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čokoladna riža
Što je čokoladna riža?
To je slatka čokoladna namirnica s rižom, najčešće ekspandiranom, koja joj daje hrskavu teksturu. Možeš je jesti samu ili upotrijebiti kao dodatak desertima.
Kako upotrijebiti čokoladnu rižu u desertima?
Umiješaj je u omekšani sladoled ili jogurt netom prije posluživanja kako bi ostala hrskava. Možeš je posuti i po pudingu, palačinkama ili torti.
Kako čuvati čokoladnu rižu da ostane hrskava?
Drži je u dobro zatvorenoj posudi, na hladnom i suhom mjestu, dalje od sunca i izvora topline. Vlaga je omekša, a toplina može rastopiti čokoladu.
S čim se čokoladna riža dobro slaže?
Dobro ide uz bananu, jagode, sladoled od vanilije i kremaste deserte poput pudinga. Dodaj je na kraju, neposredno prije jela, da ne povuče vlagu.
Čime zamijeniti čokoladnu rižu u receptu?
Za sličnu hrskavost upotrijebi običnu ekspandiranu rižu, a za čokoladni okus dodaj komadiće čokolade ili malo čokoladnog umaka. Umak će desert učiniti mekšim, ne hrskavim.
Je li čokoladna riža isto što i mliječna čokolada s rižom?
Slične su jer obje spajaju čokoladu i rižu, ali naziv čokoladna riža može označavati drukčiji oblik ili omjer sastojaka. Mliječna čokolada s rižom ima 515 kcal na 100 g, a čokoladna riža 512 kcal.
Izvor: Fineli (Finland) 30440 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
