Znajte što je na vašem tanjuru
Čips od krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez dodane soli, smanjene masnoće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 487 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 62 g 22%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 6,1 g 22%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 25,7 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,5 mg 36%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 53 mg 10%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 89 mg 21%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 1744 mg 37%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,35 mg 39%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 7,1 g | 62 g | 21 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 138 | 2 g | 18 g | 5,9 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 276 | 4 g | 35 g | 12 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 69 | 1 g | 8,7 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 414 | 6 g | 53 g | 18 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 552 | 8,1 g | 70 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3,6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 11 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 14 g | 123 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 18 g | 154 g | 52 g |
Slične namirnice
- Obični čips od krumpiranapravljeno od sušenog krumpira, obično545 kcal / 100 g
- Lagani nezačinjeni čips od krumpirakrumpir, lagano, nezačinjeno490 kcal / 100 g
- Lagani aromatizirani čips od krumpirakrumpir, lagano, aromatiziran481 kcal / 100 g
- Aromatizirani čips od krumpirakrumpir, aromatiziran536 kcal / 100 g
- Pečeni čips od krumpira411 kcal / 100 g
- Čips536 kcal / 100 g
- Smanjen udio masti čips458 kcal / 100 g
- Čips s okusom soli, napravljeno od sušenog krumpira (oblikovano)545 kcal / 100 g
- Tortilja čipsgrickalice, s malo masti, neslane416 kcal / 100 g
- Tortilla čipsneslano503 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čips od krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čips od krumpira?
100 g namirnice Čips od krumpira sadrži 487 kcal, 7,1 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Čips od krumpira?
1 porcija (28,4 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 138 kcal, 2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Čips od krumpira?
2 porcije (56,7 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 276 kcal, 4 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Čips od krumpira?
½ porcije (14,2 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 69 kcal, 1 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Čips od krumpira?
3 porcije (85,1 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 414 kcal, 6 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Čips od krumpira?
4 porcije (113,4 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 552 kcal, 8,1 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čips od krumpira?
50 g namirnice Čips od krumpira sadrži 244 kcal, 3,6 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čips od krumpira?
150 g namirnice Čips od krumpira sadrži 731 kcal, 11 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170253 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
