Znajte što je na vašem tanjuru

Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Kalorije i nutritivne vrijednosti

141
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,5 g
UH4,4 g
Masti9,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 141 kcal —
  • Bjelančevine 9,5 g 19%
  • Ugljikohidrati 4,4 g 2%
  • Masti 9,4 g 12%
  • Zasićene masti 3,8 g 19%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 2,6 g —
  • Natrij 39 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 34 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalij 221 mg 5%
  • Cink 2,6 mg 23%
  • Selen 3,4 µg 6%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1419,5 g4,4 g9,4 g
50 g50 g714,8 g2,2 g4,7 g
150 g150 g21214 g6,5 g14 g
200 g200 g28219 g8,7 g19 g
250 g250 g35324 g11 g23 g

Pitanja o namirnici Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

100 g namirnice Chow mein, beef, lean & fat, stir fried sadrži 141 kcal, 9,5 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

50 g namirnice Chow mein, beef, lean & fat, stir fried sadrži 71 kcal, 4,8 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

150 g namirnice Chow mein, beef, lean & fat, stir fried sadrži 212 kcal, 14 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

200 g namirnice Chow mein, beef, lean & fat, stir fried sadrži 282 kcal, 19 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

250 g namirnice Chow mein, beef, lean & fat, stir fried sadrži 353 kcal, 24 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) H172 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana