Znajte što je na vašem tanjuru

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

88
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,3 g
UH2,8 g
Masti5,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 88 kcal —
  • Bjelančevine 6,3 g 13%
  • Ugljikohidrati 2,8 g 1%
  • Masti 5,8 g 7%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 2 g —
  • Natrij 534 mg 23%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,69 µg 29%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalij 192 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g886,3 g2,8 g5,8 g
50 g50 g443,1 g1,4 g2,9 g
150 g150 g1329,4 g4,2 g8,6 g
200 g200 g17613 g5,6 g12 g
250 g250 g22016 g7 g14 g

Pitanja o namirnici Beef, black bean, stir fry, Chinese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, black bean, stir fry, Chinese?

100 g namirnice Beef, black bean, stir fry, Chinese sadrži 88 kcal, 6,3 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, black bean, stir fry, Chinese?

50 g namirnice Beef, black bean, stir fry, Chinese sadrži 44 kcal, 3,1 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, black bean, stir fry, Chinese?

150 g namirnice Beef, black bean, stir fry, Chinese sadrži 132 kcal, 9,4 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, black bean, stir fry, Chinese?

200 g namirnice Beef, black bean, stir fry, Chinese sadrži 176 kcal, 13 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, black bean, stir fry, Chinese?

250 g namirnice Beef, black bean, stir fry, Chinese sadrži 220 kcal, 16 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) H1015 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana