Znajte što je na vašem tanjuru
Chick pea patty, falafel
Kalorije i nutritivne vrijednosti
131
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,5 g
UH14 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 131 kcal —
- Bjelančevine 6,5 g 13%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 677 mg 29%
- Kolesterol 0,43 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 20,6 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 89,6 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 246 mg 19%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 37,4 mg 9%
- Fosfor 281 mg 23%
- Kalij 265 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,21 mg 24%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 30,1 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,5 g | 14 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,7 g | 22 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 29 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 36 g | 11 g |
Slične namirnice
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Pljeskavica od slanutka za falafelpržena u dubokom ulju220 kcal / 100 g
- Pljeskavice od slanutka za falafelpržene u dubokom ulju, domaće158 kcal / 100 g
- Bean patty238 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Falafel kroketi od slanutkaprženi257 kcal / 100 g
- Falafelmale kuglice od slanutka, pržene u dubokom ulju193 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Chick pea patty, falafel
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chick pea patty, falafel?
100 g namirnice Chick pea patty, falafel sadrži 131 kcal, 6,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chick pea patty, falafel?
50 g namirnice Chick pea patty, falafel sadrži 66 kcal, 3,2 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chick pea patty, falafel?
150 g namirnice Chick pea patty, falafel sadrži 197 kcal, 9,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chick pea patty, falafel?
200 g namirnice Chick pea patty, falafel sadrži 262 kcal, 13 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chick pea patty, falafel?
250 g namirnice Chick pea patty, falafel sadrži 328 kcal, 16 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28966 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
