Znajte što je na vašem tanjuru
Češnjak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oguljen, kuhan
201
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,8 g
UH16 g
Masti4,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 201 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 27 g 97%
- Šećeri 2,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 9,8 g | 16 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,9 g | 8,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 15 g | 25 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 20 g | 33 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 25 g | 41 g | 11 g |
Slične namirnice
- Ukiseljeni češnjakocijeđen122 kcal / 100 g
- Češnjak prženiprženi101 kcal / 100 g
- Česnekpečen/pečen u pećnici125 kcal / 100 g
- Đumbiroguljen, kuhan38 kcal / 100 g
- Krumpiroguljen, kuhan76 kcal / 100 g
- Brokulakuhana21 kcal / 100 g
- Ljutikaoguljena, kuhana41 kcal / 100 g
- Mrkvakuhana24 kcal / 100 g
- Lukkuhan sa soli39 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Češnjak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Češnjak?
100 g namirnice Češnjak sadrži 201 kcal, 9,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Češnjak?
50 g namirnice Češnjak sadrži 101 kcal, 4,9 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Češnjak?
150 g namirnice Češnjak sadrži 302 kcal, 15 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Češnjak?
200 g namirnice Češnjak sadrži 402 kcal, 20 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Češnjak?
250 g namirnice Češnjak sadrži 503 kcal, 25 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: ausnut F004192 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
