Znajte što je na vašem tanjuru
Brokula
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana
21
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,4 g
UH1,8 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 21 kcal —
- Bjelančevine 2,4 g 5%
- Ugljikohidrati 1,8 g 1%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 1,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,4 g | 1,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,2 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,6 g | 2,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4,8 g | 3,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 6 g | 4,5 g | 0 g |
Slične namirnice
- Kineska brokulakuhano22 kcal / 100 g
- Romanesco brokulapirjana38 kcal / 100 g
- Brokula raabkuhano25 kcal / 100 g
- Romanescokuhano30 kcal / 100 g
- Broccolinikuhan, pripremljen u mikrovalnoj pećnici ili kuhan na pari, ocijeđen30 kcal / 100 g
- Cvjetačakuhano17 kcal / 100 g
- Prokulicekuhane46 kcal / 100 g
- Mrkvakuhana24 kcal / 100 g
- Salata od brokulebez dodanog preljeva82 kcal / 100 g
- Češnjakoguljen, kuhan201 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Brokula
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brokula?
100 g namirnice Brokula sadrži 21 kcal, 2,4 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brokula?
50 g namirnice Brokula sadrži 11 kcal, 1,2 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brokula?
150 g namirnice Brokula sadrži 32 kcal, 3,6 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brokula?
200 g namirnice Brokula sadrži 42 kcal, 4,8 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brokula?
250 g namirnice Brokula sadrži 53 kcal, 6 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Izvor: mvt 06.725 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
