Znajte što je na vašem tanjuru
Celer
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, ocijeđeno
18
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH2,6 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 18 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 2,6 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 37,8 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 42 mg 3%
- Željezo 0,42 mg 2%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 0,14 mg 1%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,8 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,1 g | 6,4 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Celer korjenašoguljen, kuhan42 kcal / 100 g
- Korijen celerakuhano, kuhano, ocijeđeno, bez soli27 kcal / 100 g
- Mrkvakuhano, ocijeđeno35 kcal / 100 g
- Kupuskuhano, prokuhano, ocijeđeno, bez soli23 kcal / 100 g
- Stabljika celerakuhano, prosječno13 kcal / 100 g
- Mrkvekuhane, kuhane, ocijeđene, sa solju35 kcal / 100 g
- Keljkuhano, ocijeđeno36 kcal / 100 g
- Lukkuhano, kuhano, ocijeđeno, bez soli44 kcal / 100 g
- Brokulakuhana, kuhana, ocijeđena, sa soli35 kcal / 100 g
- Špinatkuhan, ocijeđen23 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Celer
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Celer?
100 g namirnice Celer sadrži 18 kcal, 0,8 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Celer?
50 g namirnice Celer sadrži 9 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Celer?
150 g namirnice Celer sadrži 27 kcal, 1,2 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Celer?
200 g namirnice Celer sadrži 36 kcal, 1,7 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Celer?
250 g namirnice Celer sadrži 45 kcal, 2,1 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2387 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
