Znajte što je na vašem tanjuru

Celer

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano, kuhano, ocijeđeno, bez soli

18
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH2,4 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 18 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 2,4 g 1%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 1,6 g 6%
  • Šećeri 2,4 g —
  • Natrij 91 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 6,1 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 37,8 µg 32%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,9 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 42 mg 3%
  • Željezo 0,42 mg 2%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalij 284 mg 6%
  • Cink 0,14 mg 1%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g180,8 g2,4 g0,2 g
1 porcija150 g271,2 g3,6 g0,2 g
2 porcije300 g542,5 g7,2 g0,5 g
½ porcije75 g140,6 g1,8 g0,1 g
3 porcije450 g813,7 g11 g0,7 g
4 porcije600 g1085 g14 g1 g
50 g50 g90,4 g1,2 g0,1 g
200 g200 g361,7 g4,8 g0,3 g
250 g250 g452,1 g6 g0,4 g

Pitanja o namirnici Celer

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Celer?

100 g namirnice Celer sadrži 18 kcal, 0,8 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (150 g) namirnice Celer?

1 porcija (150 g) namirnice Celer sadrži 27 kcal, 1,2 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (300 g) namirnice Celer?

2 porcije (300 g) namirnice Celer sadrži 54 kcal, 2,5 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (75 g) namirnice Celer?

½ porcije (75 g) namirnice Celer sadrži 14 kcal, 0,6 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (450 g) namirnice Celer?

3 porcije (450 g) namirnice Celer sadrži 81 kcal, 3,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (600 g) namirnice Celer?

4 porcije (600 g) namirnice Celer sadrži 108 kcal, 5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Celer?

50 g namirnice Celer sadrži 9 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Celer?

200 g namirnice Celer sadrži 36 kcal, 1,7 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169989 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana