Znajte što je na vašem tanjuru
korijen celera
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, kuhano, ocijeđeno, bez soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 27 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 4,7 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Natrij 61 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 0,43 mg 2%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 155 g | 42 | 1,5 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 310 g | 84 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| ½ porcije | 77,5 g | 21 | 0,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 465 g | 126 | 4,5 g | 22 g | 0,9 g |
| 4 porcije | 620 g | 167 | 6 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Ukiseljeni korijen celeraocijeđen40 kcal / 100 g
- Celersirov14 kcal / 100 g
- Celer korjenašoguljen, kuhan42 kcal / 100 g
- Kupus stablaškuhano, ocijeđeno, bez soli29 kcal / 100 g
- Stabljika celerakuhano, prosječno13 kcal / 100 g
- Korabakuhana, ocijeđena, sa solju, kuhana29 kcal / 100 g
- Celeriac32 kcal / 100 g
- Repakuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, nesoljeno22 kcal / 100 g
- Mrkvakuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli35 kcal / 100 g
- Korijen lotosakuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli66 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici korijen celera
Koliko kalorija ima 100 g namirnice korijen celera?
100 g namirnice korijen celera sadrži 27 kcal, 1 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (155 g) namirnice korijen celera?
1 porcija (155 g) namirnice korijen celera sadrži 42 kcal, 1,5 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (310 g) namirnice korijen celera?
2 porcije (310 g) namirnice korijen celera sadrži 84 kcal, 3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (77,5 g) namirnice korijen celera?
½ porcije (77,5 g) namirnice korijen celera sadrži 21 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (465 g) namirnice korijen celera?
3 porcije (465 g) namirnice korijen celera sadrži 126 kcal, 4,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (620 g) namirnice korijen celera?
4 porcije (620 g) namirnice korijen celera sadrži 167 kcal, 6 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice korijen celera?
50 g namirnice korijen celera sadrži 14 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice korijen celera?
150 g namirnice korijen celera sadrži 41 kcal, 1,4 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169987 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
