Znajte što je na vašem tanjuru
Čajota
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oguljena, kuhana, s umakom od rajčice, rajčicom s uljem, lukom i češnjakom, sa soli
24
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH3,4 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 24 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Vlakna 2,5 g 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,2 g | 5,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,6 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2 g | 8,5 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Krumpir mrkva i čajotapirjano (sa sojinim uljem, lukom i češnjakom), sa soli42 kcal / 100 g
- Salata od čajoteoguljena, kuhana, s umakom (rajčica, luk, peršin, ocat i ulje), sa solju45 kcal / 100 g
- Salata od čajote i lukakuhana, umak od rajčice, luka, peršina, octa i ulja, sa soli33 kcal / 100 g
- Chayotebez kožice, bez koštica, kuhano na pari, uzorkovano na otoku La Réunion (Sechium edule)21 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čajota
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čajota?
100 g namirnice Čajota sadrži 24 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čajota?
50 g namirnice Čajota sadrži 12 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čajota?
150 g namirnice Čajota sadrži 36 kcal, 1,2 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Čajota?
200 g namirnice Čajota sadrži 48 kcal, 1,6 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Čajota?
250 g namirnice Čajota sadrži 60 kcal, 2 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: tbca BRC0274B · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
