Znajte što je na vašem tanjuru

Čajota

Kalorije i nutritivne vrijednosti

oguljena, kuhana, ocijeđena, bez ulja, sa soli

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine0,5 g

UH3,7 g

Masti0,2 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	21	0,5 g	3,7 g	0,2 g
50 g	50 g	11	0,3 g	1,9 g	0,1 g
150 g	150 g	32	0,8 g	5,6 g	0,2 g
200 g	200 g	42	1 g	7,4 g	0,3 g
250 g	250 g	53	1,3 g	9,3 g	0,4 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čajota?

100 g namirnice Čajota sadrži 21 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čajota?

50 g namirnice Čajota sadrži 11 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čajota?

150 g namirnice Čajota sadrži 32 kcal, 0,8 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Čajota?

200 g namirnice Čajota sadrži 42 kcal, 1 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Čajota?

250 g namirnice Čajota sadrži 53 kcal, 1,3 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Izvor: tbca BRC0154B · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana