Znajte što je na vašem tanjuru

Brokula

Kalorije i nutritivne vrijednosti

duboko smrznuta, pržena bez masnoće, u tavi

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine4,4 g

UH4,8 g

Masti1,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	63	4,4 g	4,8 g	1,3 g
50 g	50 g	32	2,2 g	2,4 g	0,7 g
150 g	150 g	95	6,6 g	7,2 g	2 g
200 g	200 g	126	8,8 g	9,6 g	2,7 g
250 g	250 g	158	11 g	12 g	3,3 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brokula?

100 g namirnice Brokula sadrži 63 kcal, 4,4 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brokula?

50 g namirnice Brokula sadrži 32 kcal, 2,2 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brokula?

150 g namirnice Brokula sadrži 95 kcal, 6,6 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brokula?

200 g namirnice Brokula sadrži 126 kcal, 8,8 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brokula?

250 g namirnice Brokula sadrži 158 kcal, 11 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Izvor: BLS (Germany) G312282 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana