Znajte što je na vašem tanjuru

Šparoga

Kalorije i nutritivne vrijednosti

duboko zamrznuto, pečeno bez masti (tava)

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine4,1 g

UH8,3 g

Masti0,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	59	4,1 g	8,3 g	0,3 g
50 g	50 g	30	2,1 g	4,2 g	0,2 g
150 g	150 g	89	6,2 g	13 g	0,5 g
200 g	200 g	118	8,2 g	17 g	0,7 g
250 g	250 g	148	10 g	21 g	0,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šparoga?

100 g namirnice Šparoga sadrži 59 kcal, 4,1 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šparoga?

50 g namirnice Šparoga sadrži 30 kcal, 2,1 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šparoga?

150 g namirnice Šparoga sadrži 89 kcal, 6,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šparoga?

200 g namirnice Šparoga sadrži 118 kcal, 8,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šparoga?

250 g namirnice Šparoga sadrži 148 kcal, 10 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: BLS (Germany) G450282 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana