Znajte što je na vašem tanjuru
Brokula
Kalorije i nutritivne vrijednosti
duboko smrznuta, pirjana
34
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,4 g
UH2,6 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 34 kcal —
- Bjelančevine 2,4 g 5%
- Ugljikohidrati 2,6 g 1%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 3,6 g 13%
- Šećeri 1,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 6,5 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Cvjetača i brokulasmrznuto18 kcal / 100 g
- Romanesco brokulapirjana38 kcal / 100 g
- Brokula raabkuhano25 kcal / 100 g
- Kineska brokulakuhano22 kcal / 100 g
- Cvjetačaduboko smrznuta, pirjana36 kcal / 100 g
- Lukduboko smrznut, pirjan37 kcal / 100 g
- Smrznute prokuliceduboko smrznute, pirjane47 kcal / 100 g
- Češnjakduboko smrznut, pirjan105 kcal / 100 g
- Mrkvaduboko smrznuta, pirjana46 kcal / 100 g
- Šparogaduboko zamrznuto, pirjano36 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Brokula
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brokula?
100 g namirnice Brokula sadrži 34 kcal, 2,4 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brokula?
50 g namirnice Brokula sadrži 17 kcal, 1,2 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brokula?
150 g namirnice Brokula sadrži 51 kcal, 3,6 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brokula?
200 g namirnice Brokula sadrži 68 kcal, 4,8 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brokula?
250 g namirnice Brokula sadrži 85 kcal, 6 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G312252 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
