Znajte što je na vašem tanjuru

Borsch with beef

Kalorije i nutritivne vrijednosti

31
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,1 g
UH1,9 g
Masti0,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 31 kcal —
  • Bjelančevine 4,1 g 8%
  • Ugljikohidrati 1,9 g 1%
  • Masti 0,6 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 1,8 g —
  • Natrij 174 mg 8%
  • Kolesterol 8,7 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5,6 µg 1%
  • Vitamin C 5,9 mg 7%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 21,7 µg 5%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Željezo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 10,7 mg 3%
  • Fosfor 52,8 mg 4%
  • Kalij 217 mg 5%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g314,1 g1,9 g0,6 g
50 g50 g162 g1 g0,3 g
150 g150 g476,1 g2,9 g0,8 g
200 g200 g628,1 g3,8 g1,1 g
250 g250 g7810 g4,8 g1,4 g

Pitanja o namirnici Borsch with beef

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Borsch with beef?

100 g namirnice Borsch with beef sadrži 31 kcal, 4,1 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Borsch with beef?

50 g namirnice Borsch with beef sadrži 16 kcal, 2 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Borsch with beef?

150 g namirnice Borsch with beef sadrži 47 kcal, 6,1 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Borsch with beef?

200 g namirnice Borsch with beef sadrži 62 kcal, 8,1 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Borsch with beef?

250 g namirnice Borsch with beef sadrži 78 kcal, 10 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 7606 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana