Znajte što je na vašem tanjuru
Bolognese, minced elk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH3,4 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 95 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 223 mg 10%
- Kolesterol 30,4 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24,1 µg 3%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
Minerali
- Kalcij 11,8 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 21,1 mg 5%
- Fosfor 144 mg 11%
- Kalij 375 mg 8%
- Cink 2,7 mg 25%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 13,1 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 13 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6,2 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 19 g | 5,1 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 25 g | 6,8 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 31 g | 8,5 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Bolonjez s govedinommljeveno meso149 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Meatball minced elk without cream171 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bolognese, minced elk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bolognese, minced elk?
100 g namirnice Bolognese, minced elk sadrži 95 kcal, 13 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bolognese, minced elk?
50 g namirnice Bolognese, minced elk sadrži 48 kcal, 6,2 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bolognese, minced elk?
150 g namirnice Bolognese, minced elk sadrži 143 kcal, 19 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bolognese, minced elk?
200 g namirnice Bolognese, minced elk sadrži 190 kcal, 25 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bolognese, minced elk?
250 g namirnice Bolognese, minced elk sadrži 238 kcal, 31 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34557 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
