Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 245 kcal —
  • Bjelančevine 26 g 52%
  • Ugljikohidrati 33 g 12%
  • Masti 2,1 g 3%
  • Zasićene masti 0,3 g 2%
  • Vlakna 28 g 99%
  • Šećeri 5,9 g —
  • Natrij 11 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,97 mg 19%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 100 mg 8%
  • Željezo 5,5 mg 31%
  • Magnezij 190 mg 45%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Kalij 1090 mg 23%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Bakar 0,82 mg 91%
  • Mangan 1,6 mg 70%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24526 g33 g2,1 g
50 g50 g12313 g16 g1,1 g
150 g150 g36839 g49 g3,2 g
200 g200 g49052 g65 g4,2 g
250 g250 g61365 g81 g5,3 g

Pitanja o namirnici Bob

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bob?

100 g namirnice Bob sadrži 245 kcal, 26 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bob?

50 g namirnice Bob sadrži 123 kcal, 13 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bob?

150 g namirnice Bob sadrži 368 kcal, 39 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bob?

200 g namirnice Bob sadrži 490 kcal, 52 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bob?

250 g namirnice Bob sadrži 613 kcal, 65 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-067 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana