Znajte što je na vašem tanjuru

Blueberry, bilberry

Kalorije i nutritivne vrijednosti

65
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH10 g
Masti1,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 65 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 10 g 4%
  • Masti 1,1 g 1%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 3,1 g 11%
  • Šećeri 8,4 g —
  • Natrij 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3,9 µg 0%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 12%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 11,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Željezo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalij 110 mg 2%
  • Cink 0,15 mg 1%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 4,6 mg 200%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g650,8 g10 g1,1 g
50 g50 g330,4 g5,1 g0,5 g
150 g150 g981,2 g15 g1,6 g
200 g200 g1301,6 g20 g2,1 g
250 g250 g1632,1 g26 g2,6 g

Pitanja o namirnici Blueberry, bilberry

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Blueberry, bilberry?

100 g namirnice Blueberry, bilberry sadrži 65 kcal, 0,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Blueberry, bilberry?

50 g namirnice Blueberry, bilberry sadrži 33 kcal, 0,4 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Blueberry, bilberry?

150 g namirnice Blueberry, bilberry sadrži 98 kcal, 1,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Blueberry, bilberry?

200 g namirnice Blueberry, bilberry sadrži 130 kcal, 1,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Blueberry, bilberry?

250 g namirnice Blueberry, bilberry sadrži 163 kcal, 2,1 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 442 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana