Znajte što je na vašem tanjuru
Biljni margarin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
70% masti, soja i djelomično hidrogenirana soja, štapić
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 628 kcal —
- Bjelančevine 0,3 g 1%
- Ugljikohidrati 1,5 g 1%
- Masti 70 g 90%
- Zasićene masti 14 g 68%
- Natrij 700 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,12 mg 1%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 46 mg 1%
- Cink 0,06 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 0,3 g | 1,5 g | 70 g |
| 1 porcija | 14 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 2 porcije | 28 g | 176 | 0,1 g | 0,4 g | 20 g |
| ½ porcije | 7 g | 44 | 0 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 42 g | 264 | 0,1 g | 0,6 g | 30 g |
| 4 porcije | 56 g | 352 | 0,1 g | 0,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 0,1 g | 0,8 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 0,4 g | 2,3 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 0,5 g | 3,1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 0,7 g | 3,8 g | 176 g |
Slične namirnice
- Namaz od biljnog uljaslično margarinu, 60% masti, u štapiću, s solju537 kcal / 100 g
- Biljni uljni namazslično margarinu, 60% masti, štapić/posuda/boca, sa solju526 kcal / 100 g
- Biljni namazštapić/čaša/boca, 60% masti, s dodanim vitaminom D535 kcal / 100 g
- Margarin u čašicihidrogenirano, sojino ulje697 kcal / 100 g
- Namaz sličan margarinu s uljem uljane repice i sojeu čašici, hidrogenirano, 50% masti435 kcal / 100 g
- Margarin u štapićuulja palme i soje703 kcal / 100 g
- Margarfina od sojinog uljau čašici, hidrogenirano710 kcal / 100 g
- Obični margarintvrdi, sojin (hidrogeniran)719 kcal / 100 g
- Mješavina margarina i maslacanalik na margarin, sojino ulje i maslac727 kcal / 100 g
- Čvrsta biljna mastza prženje898 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Biljni margarin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Biljni margarin?
100 g namirnice Biljni margarin sadrži 628 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (14 g) namirnice Biljni margarin?
1 porcija (14 g) namirnice Biljni margarin sadrži 88 kcal, 0 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (28 g) namirnice Biljni margarin?
2 porcije (28 g) namirnice Biljni margarin sadrži 176 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (7 g) namirnice Biljni margarin?
½ porcije (7 g) namirnice Biljni margarin sadrži 44 kcal, 0 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (42 g) namirnice Biljni margarin?
3 porcije (42 g) namirnice Biljni margarin sadrži 264 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (56 g) namirnice Biljni margarin?
4 porcije (56 g) namirnice Biljni margarin sadrži 352 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Biljni margarin?
50 g namirnice Biljni margarin sadrži 314 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Biljni margarin?
150 g namirnice Biljni margarin sadrži 942 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 105 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173588 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
