Znajte što je na vašem tanjuru
Jez
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirov
113
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti3,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 52 g | 0 g | 8 g |
Slične namirnice
- Europski bijeli sigsirovo115 kcal / 100 g
- Koregondomaće, sirovo114 kcal / 100 g
- Jezerska bijela ribasirova135 kcal / 100 g
- Cipal bijelacsirovo92 kcal / 100 g
- Jezerski bijelacdomaće, pečeno133 kcal / 100 g
- Bijeli halibutsirov133 kcal / 100 g
- Bijela ribakuhano, prosječno114 kcal / 100 g
- Ukljevasamo meso, sirovo81 kcal / 100 g
- File bijele ribepečen u korici od badema225 kcal / 100 g
- Bjelicasirov135 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jez
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jez?
100 g namirnice Jez sadrži 113 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jez?
50 g namirnice Jez sadrži 57 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jez?
150 g namirnice Jez sadrži 170 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jez?
200 g namirnice Jez sadrži 226 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jez?
250 g namirnice Jez sadrži 283 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: BLS (Germany) T406100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
