Znajte što je na vašem tanjuru
Jez
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjan
102
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 102 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 18 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 9,1 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 27 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 36 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 46 g | 0 g | 7,6 g |
Slične namirnice
- Bijeli halibutpirjan122 kcal / 100 g
- Bijela ribakuhano, prosječno114 kcal / 100 g
- Koregondomaće, sirovo114 kcal / 100 g
- Jezerski bijelacdomaće, pečeno133 kcal / 100 g
- Ugoticapirjan77 kcal / 100 g
- Pirjana bijela ribamorska, s lukom, rajčicom i paprikom, s uljem, slana161 kcal / 100 g
- Glava bijele ribedomaće, pečeno147 kcal / 100 g
- File bijele ribepečen u korici od badema225 kcal / 100 g
- Jezerska bijela ribasirova135 kcal / 100 g
- Dimljena bijela ribadomaće, sušeno402 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jez
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jez?
100 g namirnice Jez sadrži 102 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jez?
50 g namirnice Jez sadrži 51 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jez?
150 g namirnice Jez sadrži 153 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jez?
200 g namirnice Jez sadrži 204 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jez?
250 g namirnice Jez sadrži 255 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Izvor: BLS (Germany) T406152 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
