Znajte što je na vašem tanjuru

Beef, mince, 8-12% fat, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

173
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 173 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 40%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 4,1 g 21%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 62,5 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1,5 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,73 µg 4%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotenska kiselina (B5) 3,1 mg 61%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • Folna kiselina (B9) 7,1 µg 2%
  • Vitamin B12 1,9 µg 81%
  • Kolin 66,1 mg 12%

Minerali

  • Kalcij 6,2 mg 0%
  • Željezo 2,1 mg 11%
  • Magnezij 17,2 mg 4%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Kalij 288 mg 6%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 8,7 µg 16%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17320 g0 g10 g
50 g50 g8610 g0 g5,2 g
150 g150 g25930 g0 g16 g
200 g200 g34640 g0 g21 g
250 g250 g43250 g0 g26 g

Pitanja o namirnici Beef, mince, 8-12% fat, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, mince, 8-12% fat, raw?

100 g namirnice Beef, mince, 8-12% fat, raw sadrži 173 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, mince, 8-12% fat, raw?

50 g namirnice Beef, mince, 8-12% fat, raw sadrži 86 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, mince, 8-12% fat, raw?

150 g namirnice Beef, mince, 8-12% fat, raw sadrži 259 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, mince, 8-12% fat, raw?

200 g namirnice Beef, mince, 8-12% fat, raw sadrži 346 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, mince, 8-12% fat, raw?

250 g namirnice Beef, mince, 8-12% fat, raw sadrži 432 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1739 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana