Znajte što je na vašem tanjuru
Pork, mince, 15-20% fat, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
224
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 224 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 6,3 g 32%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 61,3 mg 3%
- Kolesterol 70,3 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kiselina (B5) 4,1 mg 81%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folna kiselina (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
- Kolin 61,5 mg 11%
Minerali
- Kalcij 6,6 mg 1%
- Željezo 0,92 mg 5%
- Magnezij 18,7 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 301 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8,6 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 447 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 559 | 43 g | 0 g | 43 g |
Slične namirnice
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetinasirovo, 20 % masti242 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Pig fat661 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pork, mince, 15-20% fat, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, mince, 15-20% fat, raw?
100 g namirnice Pork, mince, 15-20% fat, raw sadrži 224 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, mince, 15-20% fat, raw?
50 g namirnice Pork, mince, 15-20% fat, raw sadrži 112 kcal, 8,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, mince, 15-20% fat, raw?
150 g namirnice Pork, mince, 15-20% fat, raw sadrži 335 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, mince, 15-20% fat, raw?
200 g namirnice Pork, mince, 15-20% fat, raw sadrži 447 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, mince, 15-20% fat, raw?
250 g namirnice Pork, mince, 15-20% fat, raw sadrži 559 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1076 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
