Znajte što je na vašem tanjuru

Pork, mince, 10-15% fat, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

169
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 169 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 3,6 g 18%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 58,9 mg 3%
  • Kolesterol 65,4 mg 22%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 7,2 µg 1%
  • Vitamin D 0,59 µg 3%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folna kiselina (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,72 µg 30%
  • Kolin 61,5 mg 11%

Minerali

  • Kalcij 7,7 mg 1%
  • Željezo 0,88 mg 5%
  • Magnezij 20,8 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalij 331 mg 7%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16919 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,2 g
150 g150 g25328 g0 g16 g
200 g200 g33838 g0 g21 g
250 g250 g42247 g0 g26 g

Pitanja o namirnici Pork, mince, 10-15% fat, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, mince, 10-15% fat, raw?

100 g namirnice Pork, mince, 10-15% fat, raw sadrži 169 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, mince, 10-15% fat, raw?

50 g namirnice Pork, mince, 10-15% fat, raw sadrži 84 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, mince, 10-15% fat, raw?

150 g namirnice Pork, mince, 10-15% fat, raw sadrži 253 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, mince, 10-15% fat, raw?

200 g namirnice Pork, mince, 10-15% fat, raw sadrži 338 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, mince, 10-15% fat, raw?

250 g namirnice Pork, mince, 10-15% fat, raw sadrži 422 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1612 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana