Znajte što je na vašem tanjuru
Beef and vegetable stew
Kalorije i nutritivne vrijednosti
with potato
80
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,5 g
UH5,9 g
Masti1,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 80 kcal —
- Bjelančevine 9,5 g 19%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 302 mg 13%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 59,9 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 11,5 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17,5 mg 4%
- Fosfor 89,9 mg 7%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 9,5 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,8 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 14 g | 8,8 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 19 g | 12 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 24 g | 15 g | 4,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Beef and vegetable stew
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef and vegetable stew?
100 g namirnice Beef and vegetable stew sadrži 80 kcal, 9,5 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef and vegetable stew?
50 g namirnice Beef and vegetable stew sadrži 40 kcal, 4,8 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef and vegetable stew?
150 g namirnice Beef and vegetable stew sadrži 120 kcal, 14 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef and vegetable stew?
200 g namirnice Beef and vegetable stew sadrži 160 kcal, 19 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef and vegetable stew?
250 g namirnice Beef and vegetable stew sadrži 200 kcal, 24 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34958 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
