Znajte što je na vašem tanjuru

Bean stew, milk, fresh beans

Kalorije i nutritivne vrijednosti

72
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH8,3 g
Masti2,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 72 kcal —
  • Bjelančevine 2,9 g 6%
  • Ugljikohidrati 8,3 g 3%
  • Masti 2,4 g 3%
  • Zasićene masti 0,7 g 3%
  • Vlakna 2,1 g 7%
  • Šećeri 4,2 g —
  • Natrij 167 mg 7%
  • Kolesterol 2,4 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 21,6 µg 2%
  • Vitamin C 10,8 mg 12%
  • Vitamin D 0,34 µg 2%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Vitamin K 40,2 µg 34%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,63 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 46,9 µg 12%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 71 mg 5%
  • Željezo 0,62 mg 3%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 60,4 mg 5%
  • Kalij 305 mg 6%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Bakar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jod 14,5 µg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g722,9 g8,3 g2,4 g
50 g50 g361,4 g4,2 g1,2 g
150 g150 g1084,3 g13 g3,6 g
200 g200 g1445,8 g17 g4,8 g
250 g250 g1807,2 g21 g5,9 g

Pitanja o namirnici Bean stew, milk, fresh beans

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bean stew, milk, fresh beans?

100 g namirnice Bean stew, milk, fresh beans sadrži 72 kcal, 2,9 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bean stew, milk, fresh beans?

50 g namirnice Bean stew, milk, fresh beans sadrži 36 kcal, 1,4 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bean stew, milk, fresh beans?

150 g namirnice Bean stew, milk, fresh beans sadrži 108 kcal, 4,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bean stew, milk, fresh beans?

200 g namirnice Bean stew, milk, fresh beans sadrži 144 kcal, 5,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bean stew, milk, fresh beans?

250 g namirnice Bean stew, milk, fresh beans sadrži 180 kcal, 7,2 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3704 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana