Znajte što je na vašem tanjuru

Pea stew, milk and fresh peas

Kalorije i nutritivne vrijednosti

104
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,8 g
UH12 g
Masti2,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 104 kcal —
  • Bjelančevine 5,8 g 12%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 2,8 g 4%
  • Zasićene masti 0,7 g 4%
  • Vlakna 2,7 g 10%
  • Šećeri 6 g —
  • Natrij 206 mg 9%
  • Kolesterol 2,4 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 32,6 µg 4%
  • Vitamin C 10,8 mg 12%
  • Vitamin D 0,34 µg 2%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 24,8 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 34,9 µg 9%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 57,1 mg 4%
  • Željezo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 36,7 mg 9%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalij 346 mg 7%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 1,6 µg 3%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1045,8 g12 g2,8 g
50 g50 g522,9 g6,1 g1,4 g
150 g150 g1568,7 g18 g4,2 g
200 g200 g20812 g25 g5,6 g
250 g250 g26015 g31 g7,1 g

Pitanja o namirnici Pea stew, milk and fresh peas

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pea stew, milk and fresh peas?

100 g namirnice Pea stew, milk and fresh peas sadrži 104 kcal, 5,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pea stew, milk and fresh peas?

50 g namirnice Pea stew, milk and fresh peas sadrži 52 kcal, 2,9 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pea stew, milk and fresh peas?

150 g namirnice Pea stew, milk and fresh peas sadrži 156 kcal, 8,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pea stew, milk and fresh peas?

200 g namirnice Pea stew, milk and fresh peas sadrži 208 kcal, 12 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pea stew, milk and fresh peas?

250 g namirnice Pea stew, milk and fresh peas sadrži 260 kcal, 15 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3701 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana