Znajte što je na vašem tanjuru
Banana, with skin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
58
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH12 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 58 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 9 g —
- Natrij 3,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,34 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4,2 mg 0%
- Željezo 0,67 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 16,7 mg 1%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,12 mg 1%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,22 µg 0%
- Jod 0,67 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,6 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2 g | 31 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Banana, with skin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Banana, with skin?
100 g namirnice Banana, with skin sadrži 58 kcal, 0,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Banana, with skin?
50 g namirnice Banana, with skin sadrži 29 kcal, 0,4 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Banana, with skin?
150 g namirnice Banana, with skin sadrži 87 kcal, 1,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Banana, with skin?
200 g namirnice Banana, with skin sadrži 116 kcal, 1,6 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Banana, with skin?
250 g namirnice Banana, with skin sadrži 145 kcal, 2 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28934 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana