Znajte što je na vašem tanjuru
Mandarin, average, with skin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
36
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH6,6 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 36 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 6,6 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 6,6 g —
- Natrij 1,3 mg 0%
- Kolesterol 0,24 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 38,4 µg 4%
- Vitamin C 32,8 mg 36%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,08 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 29,6 mg 2%
- Željezo 0,16 mg 1%
- Magnezij 10,4 mg 2%
- Fosfor 12,8 mg 1%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,08 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,4 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mandarin, average, with skin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mandarin, average, with skin?
100 g namirnice Mandarin, average, with skin sadrži 36 kcal, 0,4 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mandarin, average, with skin?
50 g namirnice Mandarin, average, with skin sadrži 18 kcal, 0,2 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mandarin, average, with skin?
150 g namirnice Mandarin, average, with skin sadrži 54 kcal, 0,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mandarin, average, with skin?
200 g namirnice Mandarin, average, with skin sadrži 72 kcal, 0,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mandarin, average, with skin?
250 g namirnice Mandarin, average, with skin sadrži 90 kcal, 1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28935 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
