Znajte što je na vašem tanjuru
Avocado with skin and stone
Kalorije i nutritivne vrijednosti
141
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH0,5 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 141 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 0,5 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 4,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10,7 mg 1%
- Željezo 0,36 mg 2%
- Magnezij 20,6 mg 5%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 0 mg 0%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,28 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 1,9 g | 0,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,9 g | 0,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 3,7 g | 1,1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 4,7 g | 1,4 g | 34 g |
Slične namirnice
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Avocado with skin and stone
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Avocado with skin and stone?
100 g namirnice Avocado with skin and stone sadrži 141 kcal, 1,9 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Avocado with skin and stone?
50 g namirnice Avocado with skin and stone sadrži 71 kcal, 0,9 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Avocado with skin and stone?
150 g namirnice Avocado with skin and stone sadrži 212 kcal, 2,8 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Avocado with skin and stone?
200 g namirnice Avocado with skin and stone sadrži 282 kcal, 3,7 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Avocado with skin and stone?
250 g namirnice Avocado with skin and stone sadrži 353 kcal, 4,7 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28933 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
