Znajte što je na vašem tanjuru

Aubergine filled with mushrooms

Kalorije i nutritivne vrijednosti

36
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH3,1 g
Masti1,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 36 kcal —
  • Bjelančevine 1,8 g 4%
  • Ugljikohidrati 3,1 g 1%
  • Masti 1,2 g 2%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 2,6 g 9%
  • Šećeri 2,9 g —
  • Natrij 121 mg 5%
  • Kolesterol 1,6 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 29,4 µg 3%
  • Vitamin C 21,2 mg 24%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 8,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 29,8 mg 2%
  • Željezo 0,57 mg 3%
  • Magnezij 16,6 mg 4%
  • Fosfor 61,1 mg 5%
  • Kalij 311 mg 7%
  • Cink 0,27 mg 2%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g361,8 g3,1 g1,2 g
50 g50 g180,9 g1,5 g0,6 g
150 g150 g542,6 g4,6 g1,8 g
200 g200 g723,5 g6,2 g2,4 g
250 g250 g904,4 g7,7 g3 g

Pitanja o namirnici Aubergine filled with mushrooms

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Aubergine filled with mushrooms?

100 g namirnice Aubergine filled with mushrooms sadrži 36 kcal, 1,8 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Aubergine filled with mushrooms?

50 g namirnice Aubergine filled with mushrooms sadrži 18 kcal, 0,9 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Aubergine filled with mushrooms?

150 g namirnice Aubergine filled with mushrooms sadrži 54 kcal, 2,6 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Aubergine filled with mushrooms?

200 g namirnice Aubergine filled with mushrooms sadrži 72 kcal, 3,5 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Aubergine filled with mushrooms?

250 g namirnice Aubergine filled with mushrooms sadrži 90 kcal, 4,4 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3801 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana