Znajte što je na vašem tanjuru
Agava
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirova
68
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH9,6 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 68 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 9,6 g 4%
- Masti 0,2 g 0%
- Vlakna 6,6 g 24%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 417 mg 32%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 55 mg 13%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalij 127 mg 3%
- Cink 0,15 mg 1%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,5 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Agava
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Agava?
100 g namirnice Agava sadrži 68 kcal, 0,5 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Agava?
50 g namirnice Agava sadrži 34 kcal, 0,3 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Agava?
150 g namirnice Agava sadrži 102 kcal, 0,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Agava?
200 g namirnice Agava sadrži 136 kcal, 1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Agava?
250 g namirnice Agava sadrži 170 kcal, 1,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6266 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
