Znajte što je na vašem tanjuru
Agava
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana
135
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH21 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 135 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 0,3 g 0%
- Vlakna 11 g 38%
- Šećeri 21 g —
- Natrij 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,8 mg 2%
Minerali
- Kalcij 460 mg 35%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 59 mg 1%
- Cink 0,25 mg 2%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 1,5 g | 32 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 2 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 2,5 g | 54 g | 0,7 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Agava
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Agava?
100 g namirnice Agava sadrži 135 kcal, 1 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Agava?
50 g namirnice Agava sadrži 68 kcal, 0,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Agava?
150 g namirnice Agava sadrži 203 kcal, 1,5 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Agava?
200 g namirnice Agava sadrži 270 kcal, 2 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Agava?
250 g namirnice Agava sadrži 338 kcal, 2,5 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6267 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
