Znajte što je na vašem tanjuru
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 198 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 4,3 g 2%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 7,2 g 36%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,3 g —
- Natrij 452 mg 20%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 254 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 68 mg 5%
- Željezo 0,1 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 85 mg 2%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,6 µg 28%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 4,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 30 g | 6,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 40 g | 8,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 51 g | 11 g | 28 g |
Slične namirnice
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Made with colostrum 3.5% fat oven cheese cheese70 kcal / 100 g
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat?
100 g namirnice Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat sadrži 198 kcal, 20 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat?
50 g namirnice Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat sadrži 99 kcal, 10 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat?
150 g namirnice Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat sadrži 297 kcal, 30 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat?
200 g namirnice Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat sadrži 396 kcal, 40 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat?
250 g namirnice Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat sadrži 495 kcal, 51 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 650 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
