Znajte što je na vašem tanjuru
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 154 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 9,1 g 12%
- Zasićene masti 5,9 g 30%
- Vlakna 0,4 g 2%
- Šećeri 14 g —
- Natrij 39,8 mg 2%
- Kolesterol 19,7 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 85,6 µg 10%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Minerali
- Kalcij 57,2 mg 4%
- Željezo 0,2 mg 1%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 75,6 mg 6%
- Kalij 111 mg 2%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,9 g | 6,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,8 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,8 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9,7 g | 34 g | 23 g |
Slične namirnice
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g namirnice Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made sadrži 154 kcal, 3,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g namirnice Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made sadrži 77 kcal, 1,9 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g namirnice Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made sadrži 231 kcal, 5,8 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g namirnice Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made sadrži 308 kcal, 7,8 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g namirnice Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made sadrži 385 kcal, 9,7 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 6016 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
