יוגורט

ב-100 g של יוגורט יש 43 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-50 g של יוגורט יש 21 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-150 g של יוגורט יש 64 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-200 g של יוגורט יש 86 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-250 g של יוגורט יש 107 kcal, וכן 11 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.8 g שומן.