יוגורט

ב-100 g של יוגורט יש 42 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-50 g של יוגורט יש 21 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-150 g של יוגורט יש 63 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-200 g של יוגורט יש 84 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-250 g של יוגורט יש 105 kcal, וכן 12 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.