דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 38 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 50.4 mg 2%
- כולסטרול 1.2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.76 µg 0%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.15 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 4.1 µg 1%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
מינרלים
- סידן 120 mg 9%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 11.6 mg 3%
- זרחן 86.2 mg 7%
- אשלגן 178 mg 4%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.6 µg 5%
- יוד 15 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4.1 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.1 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 6.2 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 8.2 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 10 g | 11 g | 0.3 g |
מזונות דומים
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d?
ב-100 g של Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d יש 38 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d?
ב-50 g של Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d יש 19 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d?
ב-150 g של Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d יש 57 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d?
ב-200 g של Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d יש 76 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d?
ב-250 g של Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d יש 95 kcal, וכן 10 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33245 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
