דעו מה יש בצלחת שלכם

תירס מתוק צהוב

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, מבושל במים, מסונן, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון3.4 g

פחמימות19 g

שומן1.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	96	3.4 g	19 g	1.5 g
1 מנה	89 g	85	3 g	17 g	1.3 g
2 מנות	178 g	171	6.1 g	33 g	2.7 g
½ מנה	44.5 g	43	1.5 g	8.3 g	0.7 g
3 מנות	267 g	256	9.1 g	50 g	4 g
4 מנות	356 g	342	12 g	66 g	5.3 g
50 g	50 g	48	1.7 g	9.3 g	0.8 g
150 g	150 g	144	5.1 g	28 g	2.3 g
200 g	200 g	192	6.8 g	37 g	3 g
250 g	250 g	240	8.5 g	47 g	3.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של תירס מתוק צהוב?

ב-100 g של תירס מתוק צהוב יש 96 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (89 g) של תירס מתוק צהוב?

ב-1 מנה (89 g) של תירס מתוק צהוב יש 85 kcal, וכן 3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (178 g) של תירס מתוק צהוב?

ב-2 מנות (178 g) של תירס מתוק צהוב יש 171 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (44.5 g) של תירס מתוק צהוב?

ב-½ מנה (44.5 g) של תירס מתוק צהוב יש 43 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (267 g) של תירס מתוק צהוב?

ב-3 מנות (267 g) של תירס מתוק צהוב יש 256 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 50 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (356 g) של תירס מתוק צהוב?

ב-4 מנות (356 g) של תירס מתוק צהוב יש 342 kcal, וכן 12 g חלבון, 66 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תירס מתוק צהוב?

ב-50 g של תירס מתוק צהוב יש 48 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תירס מתוק צהוב?

ב-150 g של תירס מתוק צהוב יש 144 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 28 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168525 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים