דעו מה יש בצלחת שלכם

תירס מתוק צהוב

קלוריות וערכים תזונתיים

קפוא, גרגרים על הקלח, לא מבושל (כולל מזונות עבור תוכנית חלוקת המזון של משרד החקלאות האמריקאי)

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון3 g

פחמימות19 g

שומן0.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	88	3 g	19 g	0.8 g
1 מנה	136 g	120	4.1 g	25 g	1.1 g
2 מנות	272 g	239	8.2 g	51 g	2.1 g
½ מנה	68 g	60	2.1 g	13 g	0.5 g
3 מנות	408 g	359	12 g	76 g	3.2 g
4 מנות	544 g	479	16 g	101 g	4.2 g
50 g	50 g	44	1.5 g	9.3 g	0.4 g
150 g	150 g	132	4.5 g	28 g	1.2 g
200 g	200 g	176	6 g	37 g	1.6 g
250 g	250 g	220	7.6 g	47 g	2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של תירס מתוק צהוב?

ב-100 g של תירס מתוק צהוב יש 88 kcal, וכן 3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (136 g) של תירס מתוק צהוב?

ב-1 מנה (136 g) של תירס מתוק צהוב יש 120 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (272 g) של תירס מתוק צהוב?

ב-2 מנות (272 g) של תירס מתוק צהוב יש 239 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 51 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (68 g) של תירס מתוק צהוב?

ב-½ מנה (68 g) של תירס מתוק צהוב יש 60 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (408 g) של תירס מתוק צהוב?

ב-3 מנות (408 g) של תירס מתוק צהוב יש 359 kcal, וכן 12 g חלבון, 76 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (544 g) של תירס מתוק צהוב?

ב-4 מנות (544 g) של תירס מתוק צהוב יש 479 kcal, וכן 16 g חלבון, 101 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תירס מתוק צהוב?

ב-50 g של תירס מתוק צהוב יש 44 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תירס מתוק צהוב?

ב-150 g של תירס מתוק צהוב יש 132 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168398 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים