דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
דליל, מוכן לפי מתכון, עם חמאה
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות8.2 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 8.2 g 3%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 5.3 g —
- נתרן 184 mg 8%
- כולסטרול 8 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 84 µg 9%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.32 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.55 µg 23%
מינרלים
- סידן 131 mg 10%
- ברזל 0.22 mg 1%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 167 mg 4%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 4.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4 g | 8.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.9 g | 12 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.9 g | 16 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.9 g | 21 g | 6.4 g |
שאלות על רוטב לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב לבן?
ב-100 g של רוטב לבן יש 72 kcal, וכן 4 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב לבן?
ב-50 g של רוטב לבן יש 36 kcal, וכן 2 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב לבן?
ב-150 g של רוטב לבן יש 108 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב לבן?
ב-200 g של רוטב לבן יש 144 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב לבן?
ב-250 g של רוטב לבן יש 180 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174542 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
