דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
דליל, חלב 2% שומן, ביתי
105
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות7.3 g
שומן6.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 7.3 g 3%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 328 mg 14%
- כולסטרול 8 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 73 µg 8%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 1.8 µg 9%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 0.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.26 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
- כולין 14.1 mg 3%
מינרלים
- סידן 126 mg 10%
- ברזל 0.21 mg 1%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 101 mg 8%
- אשלגן 163 mg 3%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 3.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3.8 g | 7.3 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.9 g | 3.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5.7 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7.5 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9.4 g | 18 g | 17 g |
שאלות על רוטב לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב לבן?
ב-100 g של רוטב לבן יש 105 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב לבן?
ב-50 g של רוטב לבן יש 53 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב לבן?
ב-150 g של רוטב לבן יש 158 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב לבן?
ב-200 g של רוטב לבן יש 210 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב לבן?
ב-250 g של רוטב לבן יש 263 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1026 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
