דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר ניבתן
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר צד, ילידי, נא
115
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 24 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 41.5 mg 2%
- כולסטרול 80 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 139 µg 15%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
- ויטמין B6 0.38 mg 22%
- פולאט (B9) 15.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 18 mg 100%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 205 mg 4%
- אבץ 4.5 mg 40%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 90 µg 164%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 35 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 4.4 g |
שאלות על בשר ניבתן
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ניבתן?
ב-100 g של בשר ניבתן יש 115 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ניבתן?
ב-50 g של בשר ניבתן יש 58 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ניבתן?
ב-150 g של בשר ניבתן יש 173 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ניבתן?
ב-200 g של בשר ניבתן יש 230 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ניבתן?
ב-250 g של בשר ניבתן יש 288 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3647 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
