דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר ניבתן

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר ציד, ילידי, מיושן

179
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 179 kcal —
  • חלבון 25 g 50%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 8 g 10%
  • שומן רווי 0.6 g 3%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 91.5 mg 4%
  • כולסטרול 30 mg 10%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 44.4 µg 5%
  • ויטמין C 0.85 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.16 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
  • ניאצין (B3) 8.6 mg 54%
  • ויטמין B6 0.46 mg 27%
  • פולאט (B9) 7.9 µg 2%
  • ויטמין B12 4.5 µg 188%

מינרלים

  • סידן 5.8 mg 0%
  • ברזל 19.5 mg 108%
  • מגנזיום 24.5 mg 6%
  • זרחן 195 mg 16%
  • אשלגן 232 mg 5%
  • אבץ 5.6 mg 50%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 100 µg 182%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17925 g0 g8 g
50 g50 g9013 g0 g4 g
150 g150 g26938 g0 g12 g
200 g200 g35850 g0 g16 g
250 g250 g44863 g0 g20 g

שאלות על בשר ניבתן

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ניבתן?

ב-100 g של בשר ניבתן יש 179 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ניבתן?

ב-50 g של בשר ניבתן יש 90 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ניבתן?

ב-150 g של בשר ניבתן יש 269 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ניבתן?

ב-200 g של בשר ניבתן יש 358 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ניבתן?

ב-250 g של בשר ניבתן יש 448 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 5795 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים