דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש
446
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות49 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 446 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 6 g 30%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 18 g —
- נתרן 3857 mg 168%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 600 µg 67%
- ויטמין C 16.6 mg 18%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.4 mg 16%
- ויטמין K 32.9 µg 27%
- תיאמין (B1) 5.2 mg 432%
- ריבופלבין (B2) 0.45 mg 35%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
- כולין 58 mg 11%
מינרלים
- סידן 134 mg 10%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 48 mg 11%
- זרחן 228 mg 18%
- אשלגן 408 mg 9%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.4 mg 44%
- מנגן 0.8 mg 35%
- סלניום 20.7 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 123 g | 60 g |
שאלות על מרק קרם ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם ירקות?
ב-100 g של מרק קרם ירקות יש 446 kcal, וכן 8 g חלבון, 49 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם ירקות?
ב-50 g של מרק קרם ירקות יש 223 kcal, וכן 4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם ירקות?
ב-150 g של מרק קרם ירקות יש 669 kcal, וכן 12 g חלבון, 74 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק קרם ירקות?
ב-200 g של מרק קרם ירקות יש 892 kcal, וכן 16 g חלבון, 98 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק קרם ירקות?
ב-250 g של מרק קרם ירקות יש 1115 kcal, וכן 20 g חלבון, 123 g פחמימות ו-60 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 988 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
