דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש, בתוספת מים
41
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות4.5 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 41 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 450 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.13 µg 0%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.47 mg 39%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 21 mg 2%
- אשלגן 37 mg 1%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 1.9 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.7 g | 4.5 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 2.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.1 g | 6.8 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.5 g | 9.1 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.8 g | 11 g | 5.5 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק קרם ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם ירקות?
ב-100 g של מרק קרם ירקות יש 41 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם ירקות?
ב-50 g של מרק קרם ירקות יש 21 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם ירקות?
ב-150 g של מרק קרם ירקות יש 62 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק קרם ירקות?
ב-200 g של מרק קרם ירקות יש 82 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק קרם ירקות?
ב-250 g של מרק קרם ירקות יש 103 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1097 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
