דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן עם חלב 2% שומן, ביתי
26
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות2.8 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 26 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 2%
- נתרן 222 mg 10%
- כולסטרול 0.68 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 54.1 µg 6%
- ויטמין C 1.6 mg 2%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.11 µg 4%
מינרלים
- סידן 18.6 mg 1%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 4.7 mg 1%
- זרחן 35.5 mg 3%
- אשלגן 121 mg 3%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.1 mg 5%
- סלניום 0.32 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.9 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.9 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.8 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4.8 g | 6.9 g | 1.5 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק קרם ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם ירקות?
ב-100 g של מרק קרם ירקות יש 26 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם ירקות?
ב-50 g של מרק קרם ירקות יש 13 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם ירקות?
ב-150 g של מרק קרם ירקות יש 39 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק קרם ירקות?
ב-200 g של מרק קרם ירקות יש 52 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק קרם ירקות?
ב-250 g של מרק קרם ירקות יש 65 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6734 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
